Онлайн урок "Антистресс"

Верни себе спокойствие, ясность и внутреннюю опору всего за 1 час

Если ты живёшь в постоянном напряжении, быстро устаёшь, плохо спишь, ловишь тревожные мысли и ощущение, что «слишком много всего», устала от трудностей своей жизни, устала от постоянного явного и фонового стресса, то это занятие тебе необходимо как воздух.
На занятии тебя ждет бережное возвращение к себе, чтобы обрести состояние ясности и спокойствия, вернуться в контакт с ощущением своей внутренней силы. 

Что ты получишь за 60 минут

✔️ заметное снижение тревоги и внутреннего напряжения
✔️ глубокое расслабление тела
✔️ ясность в голове и чувство опоры
✔️ восстановление контакта с собой
✔️ простые техники, которые можно применять самостоятельно

Большинство участников чувствуют облегчение уже во время занятия.

Как проходит онлайн-урок «Антистресс»

Формат: онлайн созвон с Мариной Философ
Длительность: 60 минут
Уровень подготовки: не требуется

В программе:

• изучение метода самодиагностики

• понимание, где в твоем поле накапливается стресс и шкала оценивания

• мягкая практика для снятия стресса, которая подходит именно для тебя 

• эмоционально-энергетическая практика восстановления ресурса

• интеграция и закрепление состояния

Всё проходит в безопасном и бережном формате.

Иногда достаточно одного часа, чтобы:

• снять накопленный стресс

• вернуть ясность

• вспомнить, как это — быть в спокойствии

Позволь себе этот опыт.